Как научиться кайтсерфингу с нуля: с чего начать новичку
Кайтсерфинг со стороны часто выглядит сложнее, чем есть на самом деле.
Человек стоит на доске, над ним большой кайт, вокруг вода и ветер. Кажется, что до такого уровня нужно долго готовиться: уметь кататься на вейке, сноуборде или серфе, иметь сильные руки, хорошую физическую форму и, желательно, не бояться ничего вообще.
На практике большинство людей начинают совсем иначе.
Они приезжают на спот без опыта, впервые надевают трапецию, немного переживают перед выходом в воду и в первые минуты пытаются понять, как этот кайт вообще может слушаться рук. А через несколько занятий уже делают свои первые проезды и начинают смотреть прогноз ветра с совершенно другим интересом.
Научиться кайтсерфингу с нуля можно в любом взрослом возрасте. Не обязательно покупать оборудование заранее, не нужно быть спортсменом и не требуется опыт в других досочных видах спорта. Нужны подходящие условия, хороший инструктор и готовность дать себе время на обучение.
Рассказываем, как обычно проходит первый путь в кайтсерфинге: от знакомства с кайтом на берегу до самостоятельных проездов по воде.
Что такое кайтсерфинг
Кайтсерфинг — это катание по воде на доске с помощью кайта. Кайт ловит ветер и создаёт тягу, а райдер управляет направлением движения, скоростью и положением кайта в небе.
В кайтсерфинге есть несколько дисциплин: фрирайд, прыжки, вейврайдинг на волнах, фойл, гонки. Но новичку об этом пока можно не думать.
На старте задача гораздо проще: научиться спокойно управлять кайтом, понимать ветер, безопасно действовать в воде и делать первые проезды на доске.
Кайт не нужно тянуть на себе руками. Основная нагрузка передаётся через трапецию, которая крепится к телу. Поэтому кайтсерфинг — не история про физическую силу. Гораздо важнее аккуратность, координация и понимание того, что происходит с кайтом в каждый момент.
Можно ли начать кайтсерфинг без подготовки
Да, можно.
Большая часть учеников приезжает без собственного снаряжения и без опыта в водных видах спорта. Кто-то раньше катался на сноуборде или вейкборде, кто-то никогда не стоял ни на какой доске. И те, и другие проходят примерно один путь: сначала учатся работать с кайтом, потом осваивают движение в воде, а уже после этого встают на доску.
Опыт в других видах спорта может помочь с балансом и координацией, но обязательным не является.
Не обязательно уметь делать что-то из этого:
— кататься на сноуборде;
— кататься на вейкборде;
— заниматься серфингом;
— быть сильным пловцом;
— уметь прыгать или делать трюки;
— иметь свою доску и кайт.
Важно уверенно чувствовать себя в воде, уметь плавать и не паниковать, если во время обучения что-то получается не с первого раза. Падения, короткие проезды, потерянная доска и попытки снова продолжить — обычная часть процесса.
С чего начинается обучение кайтсерфингу
Первое занятие никогда не начинается с доски.
Сначала нужно разобраться, как работает кайт, зачем нужны стропы, почему важно направление ветра и как пользоваться страховочной системой. Без этой базы человек просто не сможет нормально контролировать ситуацию в воде.
Обычно обучение проходит поэтапно.
Сначала — знакомство с оборудованием
Инструктор показывает комплект для кайтсерфинга и объясняет, для чего нужна каждая часть:
— кайт;
— планка управления;
— стропы;
— трапеция;
— страховочная система;
— доска;
— шлем и спасательный жилет.
На этом же этапе разбирают главную вещь: как быстро сбросить тягу кайта, если ситуация стала некомфортной. Это не страшная теория, а навык, который должен быть понятен до первого выхода в воду.
Новичок также учится проверять, не перекручены ли стропы, где можно запускать кайт и почему нельзя делать это рядом с людьми, машинами, палатками или деревьями.
Правильная сборка и понимание оборудования - это 80% успеха.
Потом — управление кайтом на берегу
Следующий этап — работа с тренировочным кайтом или небольшим надувным кайтом в безопасной зоне на берегу или на мелководье.
Здесь становится понятно, что кайт не хаотичный и не «живёт своей жизнью». Он довольно логично реагирует на движения планки. Главное — не делать резких движений и не пытаться сразу силой тянуть его на себя.
Во время первого пилотирования ученик узнаёт, что такое ветровое окно: зона, в которой кайт может находиться относительно ветра. В одних положениях он почти не тянет, в других тяга становится заметно сильнее.
Это тот момент, когда кайтсерфинг перестаёт быть просто красивой картинкой из отпуска и начинает складываться в понятную механику.
Первые упражнения в воде
После базовой работы с кайтом начинаются более сложные упражнения на отработку техники.
Сначала ученик вместе с инструктором занимаются без доски и осваивают управление кайтом в более реальных условиях. Нужно не просто держать его в воздухе, а контролировать положение, движение и тягу.
На этом этапе отрабатывают:
— базовое управление кайтом в воде ;
— движение в воде без доски;
— бодидраг;
— возвращение к доске;
— движение в нужную сторону за счёт кайта;
— контроль тяги через положение тела и планки.
Бодидраг — это движение по воде за кайтом без доски. Многие ждут его без особого энтузиазма, потому что хочется скорее встать и ехать. Но именно здесь появляется уверенность.
Человек учится не бороться с кайтом, а использовать его тягу. Понимает, что делать после падения, как вернуть доску и как не теряться, когда кайт оказался не там, где хотелось бы.
Доска и первые проезды
Когда управление кайтом в воде становится более уверенным, приходит время доски.
На этом этапе нужно одновременно держать кайт в правильной зоне, надеть доску на ноги, направить её и перенести вес тела. Обычно первые старты выглядят очень по-разному.
Кто-то резко вылетает из воды и сразу падает. Кто-то долго сидит в воде, пытаясь понять, куда поставить ноги. Кто-то неожиданно проезжает десять метров и потом несколько минут смеётся от того, что это вообще получилось.
Все эти варианты нормальны.
Первые проезды редко бывают длинными и красивыми. Но это именно тот момент, после которого человеку уже сложно сказать, что кайтсерфинг ему неинтересен.
Дальше начинается работа над стабильностью: как вставать спокойнее, как ехать дольше, как не терять доску, как контролировать скорость и постепенно двигаться не только вниз по ветру, но и в нужном направлении.
Сколько времени нужно, чтобы научиться кайтсерфингу
Точного ответа здесь нет.
У разных людей разный темп: кто-то быстро чувствует кайт, кому-то проще даётся доска, кому-то нужно чуть больше времени, чтобы перестать торопиться и начать доверять движениям.
На обучение влияет несколько вещей:
— сила и стабильность ветра;
— условия воды;
— регулярность занятий;
— спокойствие человека в воде;
— опыт в других видах спорта, особенно связанных с ветром;
— качество объяснений и подход инструктора.
Часто первые проезды на доске появляются уже в процессе нескольких занятий. Для более уверенной базы обычно нужно около 8–12 часов практики, но это не обещание и не обязательный норматив.
Иногда человек делает короткий проезд уже на первом уроке с доской. Иногда до этого нужно дойти через несколько хороших занятий. Главное — не пытаться «успеть за один день», дать себе возможность идти в своем темпе и не сравнивать себя с другими.
В кайтсерфинге гораздо важнее понять базу, чем случайно встать на доску один раз.
Нужна ли хорошая физическая форма
Нет. Но комфортнее будет, если вы в целом нормально переносите активность и уверенно держитесь на воде.
Кайтсерфинг не требует сильных рук. Более того, когда новичок начинает сильно тянуть планку на себя, кататься обычно становится сложнее. Кайт набирает лишнюю тягу, человек пугается, теряет контроль и падает.
Правильное катание строится не на силе, а на технике:
— корпус работает вместе с трапецией;
— ноги держат доску;
— руки управляют кайтом спокойно и точно;
— голова не выключается, даже когда очень хочется быстрее поехать.
До поездки не нужно специально тренироваться по сложной программе. Достаточно быть в нормальном состоянии, не приезжать на урок после бессонной ночи, не пить алкоголь и не выходить на воду уставшим.
Полезно также заранее понять, насколько вам комфортно плавать. На занятиях используют спасательный жилет, но спокойное отношение к воде заметно облегчает обучение.
Где лучше учиться кайтсерфингу
Для новичка особенно важны не красивые фотографии спота, а условия.
Лучше всего учиться там, где есть пространство, понятный ветер, безопасная зона для запуска кайта и возможность спокойно отрабатывать упражнения. Очень удобна мелкая вода: после падения не нужно постоянно плавать, проще вернуть доску, сделать паузу, послушать инструктора и снова попробовать.
Одно из таких мест — Бугазская коса в Благовещенской. Здесь много открытого пространства, есть подходящие зоны для обучения и достаточно места на воде, чтобы спокойно заниматься без ощущения, что вокруг все друг другу мешают.
Подробнее о кайтсерфинге, сезоне и формате обучения на Бугазской косе можно посмотреть на странице KITEPOSITION в Благовещенской.
Почему не стоит учиться самостоятельно
Иногда кажется, что можно купить кайт, посмотреть несколько роликов и выйти на берег попробовать.
Проблема в том, что снаружи кайтсерфинг выглядит проще, чем он устроен на самом деле. Ветер меняется, условия на воде тоже, а кайт при неправильном управлении может резко набрать тягу.
Самостоятельное обучение нередко заканчивается одинаково: человек путает стропы, выбирает слишком сильный ветер, не понимает, как работает страховочная система, несколько раз получает неприятный опыт и решает, что кайтсерфинг «не для него».
Хотя чаще всего дело не в самом спорте, а в неправильном старте.
Инструктор нужен не только для того, чтобы поставить человека на доску. Он помогает:
— подобрать подходящий размер кайта;
— выбрать безопасную зону;
— объяснить управление без лишней теории;
— вовремя остановить ошибку;
— не потратить несколько дней на закрепление неправильных привычек;
— спокойно пройти первые сложные моменты в воде;
— обрести уверенность.
С хорошим инструктором процесс обычно идёт быстрее и спокойнее. А главное — человек начинает понимать, что делает, а не просто повторяет движения за кем-то.
Что взять с собой на первое занятие
Своё оборудование покупать не нужно. На первом этапе школа предоставляет кайт, доску, трапецию, шлем, спасательный жилет и всё необходимое для занятий.
Из личных вещей обычно достаточно взять:
— купальник или плавки;
— полотенце;
— солнцезащитный крем;
— воду;
— головной убор для времени на берегу;
— лайкру или футболку с длинным рукавом, если сильное солнце.
В прохладную погоду может понадобиться гидрокостюм, а также гидротапки — обычно всё это можно взять в прокат в школе. На месте инструктор подскажет, какой вариант будет комфортен для конкретного дня.
Не стоит брать на первое занятие лишние ожидания в духе «к вечеру я должен уверенно прыгать». Гораздо полезнее приехать с нормальным интересом и готовностью разбираться постепенно.
Ошибки, которые часто делают новички
Пытаются сразу ехать далеко
После первого удачного старта хочется продолжать, пока не закончится берег. Но сначала лучше научиться останавливаться, спокойно падать и снова стартовать.
Длинные проезды появятся позже. На первом этапе важнее контроль.
Слишком сильно тянут планку
Это одна из самых распространённых ошибок.
Когда кайт начинает тянуть, человек инстинктивно хочет сильнее удержать его руками. Но кайт от этого часто начинает тянуть ещё активнее. В итоге становится страшнее, а не проще.
В кайтсерфинге многое решают небольшие движения. Иногда достаточно буквально немного отпустить планку, чтобы ситуация снова стала управляемой.
Смотрят только под ноги
Доска кажется главным объектом, особенно в первые занятия. Но кайт всегда важнее.
Если перестать понимать, где он находится, то можно потерять контроль. Поэтому инструкторы часто повторяют одну и ту же мысль: сначала кайт, потом доска.
Торопятся с покупкой оборудования
После первых занятий хочется купить свой комплект, особенно когда начинает получаться. Но лучше сначала закончить базовое обучение и разобраться в нескольких важных вещах.
Во-первых, понять, в каких условиях вы планируете кататься: где именно, при каком ветре и на какой воде. Во-вторых, определиться со стилем — спокойный фрирайд, прыжки или что-то другое.
Опыт в кайтсерфинге и понимание своих задач приходят не сразу. При этом именно от локации и выбранного направления напрямую зависит выбор оборудования.
Если вы пока не знакомы с кайтом и рынком снаряжения, есть риск купить устаревший, сильно изношенный или уже ремонтированный кайт. Такое оборудование может хуже работать и быть небезопасным.
Кроме того, размер кайта подбирается индивидуально: он зависит от веса райдера, силы ветра, места катания и задач. То, что подходит одному человеку, может оказаться неудобным или даже опасным для другого.
Когда можно кататься самостоятельно
Самостоятельное катание начинается не после первого проезда и даже не после того, как получилось несколько раз проехать на доске.
Перед тем как выходить на воду одному, важно уметь:
— собрать и проверить оборудование;
— оценить направление и силу ветра;
— выбрать подходящее место для запуска;
— безопасно запускать и сажать кайт;
— пользоваться страховочной системой;
— уверенно делать водный старт;
— контролировать скорость;
— возвращаться к берегу или двигаться против ветра;
— понимать, когда сегодня лучше не кататься.
У каждого этот момент наступает по-своему. Кто-то уверенно выходит самостоятельно довольно быстро, кому-то требуется больше практики под присмотром инструктора.
Это не соревнование. Важно, чтобы самостоятельность была реальной, а не только формальной.
Кайтсерфинг — это не только про доску и ветер
Первый урок люди часто берут просто из любопытства.
Кто-то увидел кайты на пляже. Кто-то давно хотел попробовать. Кому-то нужен был более активный формат отпуска. А потом оказывается, что кайтсерфинг — это ещё и про поездки, новые места, вечерние разговоры у воды, прогноз ветра утром и друзей, с которыми ты познакомился потому, что однажды оказался на одном споте.
В этом спорте не нужно быть готовым ко всему заранее.
Достаточно приехать на первое занятие, познакомиться с кайтом и разрешить себе быть новичком. Остальное обычно складывается постепенно.
Обучение кайтсерфингу с KITEPOSITION
В KITEPOSITION мы обучаем кайтсерфингу с нуля: спокойно, последовательно и с учётом вашего опыта, целей и условий на воде.
Можно приехать на одно занятие, пройти полноценное обучение во время отпуска или продолжить кататься после первых проездов. Мы поможем разобраться с базой, подобрать формат занятий и почувствовать себя на воде увереннее.
Актуальные направления, кайт-поездки и полезные материалы о спорте собраны в блоге KITEPOSITION.
Частые вопросы о кайтсерфинге
Можно ли научиться кайтсерфингу за неделю?
При хорошем ветре и регулярных занятиях за неделю многие успевают освоить базу, сделать первые проезды и почувствовать, как работает кайт. Но уверенность и самостоятельность формируются в индивидуальном темпе.
Нужно ли уметь плавать?
Нужно спокойно чувствовать себя в воде и уметь держаться на плаву. На занятиях используют спасательный жилет, но отсутствие страха перед водой заметно помогает.
Можно ли заниматься кайтсерфингом детям?
Да, при подходящих условиях, подходящем оборудовании и индивидуальном подходе дети и подростки могут учиться с инструктором. Важно учитывать вес ребёнка — обычно от 35 кг, а также его собственное желание: заставлять здесь бесполезно, обучение должно быть осознанным и интересным самому ребёнку.
Можно ли учиться, если я никогда не стоял на доске?
Да. Предыдущий опыт в вейкборде, серфинге или сноуборде не обязателен.
Нужно ли покупать кайт перед первым занятием?
Нет. Сначала лучше пройти обучение, понять, нравится ли вам этот спорт и в каких условиях вы планируете кататься. После этого инструктор поможет выбрать подходящее оборудование.